Povratak autonomiji

i

Kao ljudska bića komuniciramo, razmjenjujemo energiju sa svojom okolinom, svjesno ili nesvjesno, sakupljamo refleksije, utiske i iskustva. Naša reakcija na pojedina iskustva ili događaj manifestira se u nama prvotno kao ugodan ili neugodan osjećaj, no kada poistovjećujemo svoj identitet sa onim kako se osjećamo, najčešće ćemo djelovati pod kontrolom trenutnog emocionalnog stanja. Djelovanje pod kontrolom emocija nas udaljava od sebe i mjenja fokus sa onoga što je zaista važno za nas najčešće na ljutnju i zamjeranje prema svojoj okolini. Ljutnja i zamjeranje kao i druge negativne emocije ukazuju nam da se nalazimo u otporu prema životu, odnosno u otporu prihvaćanja životnog učenja koje nam dolazi kroz određeni događaj. Vrlo je važno razumjeti da emocija koja se pojavila posredstvom nekog događaja sama po sebi ne prenosi uputu kako da djelujemo, već prenosi poruku potreba unutar nas, u početku nam govori šapatom, no tokom vremena taj šapat može postati vapaj. Vapaj je pokazatelj emocije koja je dugo vremena potisnuta, a ispoljava se u fizičkom tijelu. Kao što misli i osjećaji utječu na tijelo, na isti način zadržana energija unutar tijela utječe na um i naše odluke, tako se možemo naći u zatvorenom krugu sa tendencijom da vrlo lako odustajemo od važnih promjena, iako imamo želju za promjenom. Emocije koje nisu otpuštene postaju prepreke u ostvarenju životnih potencijala, u ostvarenju vlastite autonomije, upravo zato je važno otpustiti sve ono staro, što nam više ne služi i zacjeliti svoje rane kako ne bismo djelovali iz svoje boli, već u harmoniji sa životom i onim što nam život donosi kao važno za nas. PROCESOM OTPUŠTANJA EMOCIJA, VODITI ĆU VAS KROZ UVIDE I TEHNIKE: Uvid u emocionalno tijelo Uzrok nastale emocije Razvojna faza emocije Tehniku otpuštanja emocija