i

Kao ljudska bića neprestano komuniciramo i razmjenjujemo energiju sa svojom okolinom, sakupljamo utiske i iskustva koja u nama prvotno pobuđuju osjećaj, ugodan ili neugodan, kao prvi impuls unutarnje reakcije na događaj. Važno je razumjeti da sama emocija koja se pojavi kao impuls na neki događaj ne nosi nužno i intuitivnu uputu kako trebamo djelovati. Kada se poistovjetimo s onim kako se u određenom trenutku osjećamo, lako možemo djelovati pod utjecajem trenutnog emocionalnog stanja, a ne iz više svjesnosti. Takvo reaktivno djelovanje često nas udaljava od sebe i mjenja fokus s onoga što je zaista važno za nas. Umjesto jasnoće i razumijevanja, možemo se zateći u osjećajima ljutnje, razočaranja ili zamjeranja prema okolini. Ljutnja, zamjeranje i druge teške emocije često su znak da se nalazimo u otporu prema životu ili prema učenju koju nam određeno iskustvo donosi. Kada nismo povezani s uzrocima svojih osjećaja, oni ostaju potisnuti u nama i s vremenom stvaraju „identitet u sjeni“ utječući na percepciju, odluke i način na koji doživljavamo sebe i svijet. U takvim okolnostima lako se možemo naći u zatvorenom krugu ponavljanja istih obrazaca, donoseći odluke koje nisu u skladu s našim istinskim potrebama. Potreba za vlastitom autonomijom jedna je od najvažnijih potreba ljudskog bića, to je potreba da budemo neovisni, da živimo ono što nam je zaista važno i vrijedno. Potisnute emocije s vremenom postaju prepreke u ostvarenju osobne autonomije. Upravo zato ih je važno osvijestiti i transformirati.. Program "Povratak Autonomiji" namijenjen je osobama koje žele svjesno produbiti razumijevanje sebe i vlastitih unutarnjih procesa, te djelovati iz stanja unutarnje snage i povezanosti. TRAJANJE I STRUKTURA PROGRAMA Program se sastoji od teorijskog i praktičnog dijela koji su međusobno povezani i nadopunjuju se u trajanju od 2 x 2 sata, ukupno 4 sata. SADRŽAJ PROGRAMA Uzroci nastanka emocije Razvojna faza i utjecaj Povezivanje sa emocijom Razumjevanje poruke emocije Osobne prepreke Kako otpustiti ( Proces i vodstvo )